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Uno de los peligros de estar expuesto en redes sociales como Instagram es que alguien suplante tu identidad. Aunque cada vez es más difícil, gracias a las medidas de seguridad, existe la posibilidad de que alguien descubra tu contraseña y tenga acceso a u cuenta de Instagram. Bien para acceder a tus datos personales o para hacerse con tu lista de contactos. Pero detectar a un intruso es más fácil de lo que parece. También gracias a las herramientas que incorpora esta red social.

En un artículo anterior apunté varios consejos para hacer más segura tu cuenta de Instagram. Por un lado, activando la verificación en dos pasos, que se lo pone más difícil a quien quiera acceder a tu cuenta. Por otro lado, reduciendo tu exposición pública con una cuenta privada y limitando quién te envía mensajes o quién comenta en tus publicaciones. Pero hay mucho más que puedes hacer para detectar usurpadores de identidad.

Instagram guarda información de todo lo que haces en sus dominios. Qué publicaciones ves, qué publicaciones comentas o compartes, a quién sigues y quién te sigue, y en el caso que nos ocupa, qué uso haces de su aplicación. Es decir, cuánto tiempo pasas en ella, desde qué dispositivos inicias sesión, etc. Y este último detalle nos será muy útil.

Quién tiene acceso a tu cuenta de Instagram

Para saber si solamente tú inicias sesión con tu cuenta de Instagram o hay alguien más por ahí entrando en ella sin permiso, usaremos la herramienta Actividad de inicio de sesión de Instagram. Aunque de hace un tiempo se llama diferente. Se trata de un historial que indica en qué dispositivos, sistemas operativos o lugares has iniciado sesión para entrar en Instagram. Así, si alguna de las entradas de este historial te parecen extrañas, habrás dado con la clave y habrás averiguado que alguien tiene acceso a tu cuenta de Instagram. 

Instagram te dirá desde qué dispositivos has iniciado sesión

Para ver la Actividad de inicio de sesión de Instagram:

  1. Abre la aplicación
  2. Entra en tu perfil de Instagram
  3. Abre el menú desplegable de arriba a la derecha
  4. Entra en Configuración y privacidad
  5. Pulsa en Centro de Cuentas o Accounts Center
  6. Ahí verás tus cuentas de Meta, principalmente Facebook e Instagram
  7. Toca en Contraseña y seguridad
  8. Ahora entra en Dónde has iniciado sesión
  9. Elige la cuenta que quieres ver
  10. Verás una lista de dispositivos donde has iniciado sesión
  11. Indica cuándo y dónde, para que sepas más sobre cada acceso a tu cuenta de Instagram
  12. Si pulsas en cada entrada, verás un botón de Cerrar sesión
  13. Si consideras que esa entrada es de un extraño, pulsa en ese botón

Cambiar tu contraseña de Instagram

Así, si detectas que alguien ha tenido acceso a tu cuenta de Instagram, tienes que hacer varias cosas. La primera, como hemos visto, cerrar sesión remotamente en ese dispositivo que consideras extraño. Lo segundo, cambiar de inmediato tu contraseña. Procura no olvidarla pero tampoco crees una contraseña que cualquiera pueda averiguar asociándola a la información que haya de ti por internet. Aquí tienes algunos consejos para crear contraseñas seguras.

Si alguien conoce tu contraseña de Instagram, lo mejor es cambiarla de inmediato

Para cambiar tu contraseña de Instagram:

  1. Abre la aplicación
  2. Entra en tu perfil de Instagram
  3. Abre el menú desplegable de arriba a la derecha
  4. Entra en Configuración y privacidad
  5. Pulsa en Centro de Cuentas o Accounts Center
  6. Toca en Contraseña y seguridad
  7. Presiona en Cambiar contraseña
  8. Elige la cuenta que quieres configurar
  9. Introduce la contraseña actual y la nueva contraseña
  10. Luego pulsa en el botón Cambiar contraseña
  11. Ten en cuenta que tendrás que iniciar sesión de nuevo en tus dispositivos

Comprobar las alertas de inicio de sesión

Aunque está activado por defecto, no está de más comprobar los avisos que Instagram hace de manera automática cada vez que inicias sesión desde un nuevo dispositivo. De esta manera, si alguien tiene acceso a tu cuenta de Instagram desde fuera, recibirás un aviso en la aplicación de Instagram y un correo electrónico. 

Las alertas te avisarán cada vez que alguien tenga acceso a tu cuenta de Instagram

Así encontrarás las alertas de inicio de sesión de Instagram:

  1. Abre la aplicación
  2. Entra en tu perfil de Instagram
  3. Abre el menú desplegable de arriba a la derecha
  4. Entra en Configuración y privacidad
  5. Pulsa en Centro de Cuentas o Accounts Center
  6. Toca en Contraseña y seguridad
  7. Entra en Alertas de inicio de sesión
  8. Elige la cuenta que quiere consultar
  9. Comprueba que tienes marcada la opción Notificaciones en la aplicación
  10. Tampoco está de más tener activadas las alertas por correo electrónico





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